まとめ 懸垂の3種類のグリップについて、それぞれの特徴やおすすめの使い分け方について紹介してきました！ 少しの変化で効きば全く違ってくるのは筋トレの醍醐味のひとつでもありますし、いろいろなグリップを試してみるのも楽しいです。 ぜひ
